类别：黄道吉日 / 日期：2026-07-04 / 浏览：0 / 评论：0
想知道2026年1月份哪天适合健身需要查询黄历，从宜忌标注可知，2026年1月健身黄道吉日有15天，分别是：1月5日、1月9日、1月11日、1月15日、1月19日、1月23日、1月27日、1月29日、2月2日、2月6日、2月10日、2月14日、2月18日、2月22日、2月26日，大家可以从中挑选最好的日子健身。
以下是老黄历为您精选的2026年1月适合健身日子的详细一览表：
1、公历2026年1月5日，星期二
【农】 农历十二月十四日
【宜】 健身、锻炼、调养身体
【忌】 嫁娶、安葬
【时】 ① 甲子时：7:00-8:59；② 丙寅时：23:00-0:59
【冲】 冲猴煞北
【分析】今日天干地支相合，适合进行健身活动，有助于提升体质，增强体魄。冲猴煞北，需注意避免与猴属相的人冲突。
2、公历2026年1月9日，星期六
【农】 农历十二月十八日
【宜】 健身、运动、健身
【忌】 纳采、祭祀
【时】 ① 乙丑时：19:00-20:59；② 丁卯时：1:00-2:59
【冲】 冲猪煞东
【分析】今日适宜进行健身锻炼，有助于气血畅通，提升身体素质。冲猪煞东，需注意东方方向，避免不利影响。
3、公历2026年1月11日，星期一
【农】 农历十二月二十日
【宜】 健身、锻炼、健身
【忌】 纳采、祭祀
【时】 ① 丙寅时：23:00-0:59；② 戊辰时：15:00-16:59
【冲】 冲鼠煞南
【分析】今日适合进行健身活动，有助于增强体质，改善健康状况。冲鼠煞南，需注意南方方向，避免不利影响。
4、公历2026年1月15日，星期五
【农】 农历十二月二十四日
【宜】 健身、锻炼、调养身体
【忌】 嫁娶、安葬
【时】 ① 丁卯时：1:00-2:59；② 己巳时：11:00-12:59
【冲】 冲牛煞西
【分析】今日适宜进行健身锻炼，有助于提升体质，增强免疫力。冲牛煞西，需注意西方方向，避免不利影响。
5、公历2026年1月19日，星期二
【农】 农历十二月二十八日
【宜】 健身、运动、健身
【忌】 纳采、祭祀
【时】 ① 戊辰时：15:00-16:59；② 庚午时：5:00-6:59
【冲】 冲虎煞东
【分析】今日适合进行健身活动，有助于气血畅通，提升身体素质。冲虎煞东，需注意东方方向，避免不利影响。
6、公历2026年1月23日，星期六
【农】 农历正月初三日
【宜】 健身、锻炼、调养身体
【忌】 嫁娶、安葬
【时】 ① 己巳时：11:00-12:59；② 辛未时：21:00-22:59
【冲】 冲蛇煞南
【分析】今日适宜进行健身锻炼，有助于增强体质，改善健康状况。冲蛇煞南，需注意南方方向，避免不利影响。
7、公历2026年1月27日，星期一
【农】 农历正月初七日
【宜】 健身、运动、健身
【忌】 纳采、祭祀
【时】 ① 庚午时：5:00-6:59；② 壬申时：17:00-18:59
【冲】 冲马煞西
【分析】今日适合进行健身活动，有助于提升体质，增强体魄。冲马煞西，需注意西方方向，避免不利影响。
8、公历2026年1月29日，星期三
【农】 农历正月初九日
【宜】 健身、锻炼、健身
【忌】 纳采、祭祀
【时】 ① 辛未时：21:00-22:59；② 癸酉时：13:00-14:59
【冲】 冲羊煞东
【分析】今日适宜进行健身锻炼，有助于气血畅通，提升身体素质。冲羊煞东，需注意东方方向，避免不利影响。
9、公历2026年2月2日，星期六
【农】 农历正月十二日
【宜】 健身、运动、调养身体
【忌】 嫁娶、安葬
【时】 ① 壬申时：17:00-18:59；② 乙亥时：3:00-4:59
【冲】 冲猴煞北
【分析】今日适合进行健身活动，有助于增强体质，改善健康状况。冲猴煞北，需注意北方方向，避免不利影响。
10、公历2026年2月6日，星期一
【农】 农历正月十六日
【宜】 健身、锻炼、健身
【忌】 纳采、祭祀
【时】 ① 癸酉时：13:00-14:59；② 丁丑时：19:00-20:59
【冲】 冲猪煞东
【分析】今日适宜进行健身锻炼，有助于气血畅通，提升身体素质。冲猪煞东，需注意东方方向，避免不利影响。
11、公历2026年2月10日，星期五
【农】 农历正月二十日
【宜】 健身、运动、调养身体
【忌】 嫁娶、安葬
【时】 ① 乙亥时：3:00-4:59；② 己卯时：9:00-10:59
【冲】 冲鼠煞南
【分析】今日适合进行健身活动，有助于增强体质，改善健康状况。冲鼠煞南，需注意南方方向，避免不利影响。
12、公历2026年2月14日，星期日
【农】 农历正月二十四日
【宜】 健身、锻炼、健身
【忌】 纳采、祭祀
【时】 ① 丙子时：23:00-0:59；② 庚辰时：15:00-16:59
【冲】 冲牛煞西
【分析】今日适宜进行健身锻炼，有助于提升体质，增强免疫力。冲牛煞西，需注意西方方向，避免不利影响。
13、公历2026年2月18日，星期三
【农】 农历正月二十八日
【宜】 健身、运动、调养身体
【忌】 嫁娶、安葬
【时】 ① 丁丑时：19:00-20:59；② 辛巳时：11:00-12:59
【冲】 冲虎煞东
【分析】今日适合进行健身活动，有助于气血畅通，提升身体素质。冲虎煞东，需注意东方方向，避免不利影响。
14、公历2026年2月22日，星期六
【农】 农历二月初二日
【宜】 健身、锻炼、健身
【忌】 纳采、祭祀
【时】 ① 戊寅时：23:00-0:59；② 壬午时：5:00-6:59
【冲】 冲蛇煞南
【分析】今日适宜进行健身锻炼，有助于增强体质，改善健康状况。冲蛇煞南，需注意南方方向，避免不利影响。
15、公历2026年2月26日，星期一
【农】 农历二月初六日
【宜】 健身、运动、调养身体
【忌】 嫁娶、安葬
【时】 ① 己卯时：9:00-10:59；② 癸酉时：13:00-14:59
【冲】 冲马煞西
【分析】今日适合进行健身活动，有助于提升体质，增强体魄。冲马煞西，需注意西方方向，避免不利影响。
以上是2026年1月适合健身的黄道吉日。在查询健身黄道吉日的时候最好先取日之忌宜，再查时之忌宜。日时两者各有所司，主从有序互不矛盾。选择健身吉日时请尽量避开您生肖的冲日。另外，由于每一个人的八字命理都不同，因此对于个人在2026年1月的健身吉日还需要结合命主生辰八字得出最好的方案；选择健身吉日时，建议结合个人实际情况和喜好，选择最合适的日期进行锻炼。
